입병을 빠르게 낫는 방법과 입병을 사전에 미리 예방할 수 있는 생활 습관들에 대해서 알 수 있습니다. 그리고 입병이 생기는 원인이 무엇이고 어떤 종류의 입병들이 있는지 알 수 있습니다.
평소 체력이 좋지 않거나 면역력이 약해서 평소 입병을 달고 사시는 분들이 제 주변에도 정말 많습니다. 입병이 한번 생기면 밥을 먹는 게 괴롭고 통증이 지속되니 입맛도 없어지게 됩니다. 그러다 충분한 영양섭취가 되지 않아 입병이 오래가는 것입니다. 입병을 빨리 치료하지 않으면 이렇게 악순환이 반복되는 것입니다.
입병이 생기는 원인을 알면
빠르게 치료할 수 있습니다.
입병을 치료하는 방법
개인적으로 가장 효과가 빠르고 자주 사용하는 방법은 알보칠입니다. 염증에 의해 생긴 구내염의 통증을 줄이는데 탁월하다고 할 수 있습니다. 그런데 알보칠은 처음 바를 때가 가장 고통스럽습니다.
알보칠이 주는 고통을 피하고 싶으신 분들은 아래에 자연치료하는 방법을 참고하시면 됩니다. 입병을 낫는 방법이라고 해서 특별한 것이 있는 게 아닌 평소 습관을 조금 바꿔보는 것입니다. 이렇게 하시면 빠르게 구내염을 탈출하실 수 있을 것입니다.
입병을 사전에 예방하는 방법과 자연치료하는 방법
입병이 생기는 원인을 일반적으로 많은 분들이 몸이 피곤하면 생기는 것이라고 알고 계실 것입니다. 하지만 단순히 피곤하다는 이유만 적용되는 것이 아니라 구강 내 불청결, 비타민 부족의 비중도 상당히 크다고 볼 수 있습니다.
- 평소 부족했던 비타민 섭취와 철분 섭취하기
- 구체적으로는 비타민 B2, C와 철분, 엽산을 섭취해주시면 됩니다. 충분한 미네랄을 가지고 있는 과일과 채소들을 잘 챙겨드시길 추천드립니다.
- 평소 습관을 통해 면역력을 기를 수 있도록 하기
- 면역력이 조금이라도 떨어지게 된다면 우리 몸에서는 이상반응을 보이게 됩니다. 그중 가장 흔한 반응이 바로 입병입니다. 특히 스트레스를 많이 받지 않는 것이 중요하고 충분한 수면이 가장 중요합니다.
- 자극적인 음식은 피하도록 하기
- 입안에 입병이 난 경우 짜거나 매운 자극적인 음식을 먹을때 통증이 더 커지기 때문에 최대한 자극적인 음식은 피해 주시는 게 좋습니다. 부드러운 음식과 따뜻한 음식을 섭취해주시는 게 좋습니다.
- 평소 구강 내 청결을 유지하고 충분한 수분을 섭취하기
- 입병이라는 질병은 입안이 건조할 수록 잘 생긴다고 합니다. 그래서 평소에 수분을 잘 보충해주는 습관이 정말 중요합니다. 그리고 입병을 통해 세균이 침투할 수 있기 때문에 항상 구강 내 청결을 유지하는 것은 중요합니다.
입병 종류
- 아프타성 궤양(전염성은 없다)
: 혀와 볼 안쪽에 생기며 일반적으로 7일 이내에 회복이 가능합니다. 아프타성 궤양이 생겼을 때 관리를 바로 하시면 금방 회복될 수 있고 만약 관리를 전혀 안 하시고 방치하신다면 길게는 2중 이상 회복되는데 시간이 걸리기도 합니다.
- 구순포진(전염성이 있다)
: 입술에서 가까운 쪽에 생기며 헤르페스 세균에 의한 감염이기 때문에 전염성을 가지고 있어서 타인과의 직접적인 접촉은 피하는 게 좋다.
이상으로 입병의 원인과 입병을 빨리 낫는 방법에 대해서 알아봤습니다.
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